妊娠期の食嗜好の変化や食欲不振期には炭酸飲料の摂取が薦められています。
炭酸飲料のこうした機能が妊婦の体に対してどのようなメカニズムで働いているのかについてはまだよく分かってないのですが、医学上の経験と安全性上の懸念が無いことによる推奨と思われ、特にアメリカの病院なんかでは炭酸飲料を妊婦さんに良く勧めているそうです。
そこで酸味を加えたおしゃれな炭酸飲料はいかがでしょうか。
レモンやライムを絞ったり、グレープフルーツをナマのまま半切りにしてぎゅっと絞り、ソーダで割ります。妊婦さんだけでなくとも、残暑の厳しい日などにこのようなスッキリとしたドリンクはいかがでしょうか？
妊娠中は糖分は取り過ぎないように、と心がけていらっしゃる方も多いと思いますが、 “味覚的な甘さ”と“カロリー”は必ずしも一致しませんので、甘味の強弱に惑わされないで、カロリーを確認しながら甘いものも、ある程度摂った方が満足感が得られます。
飲み物ではないのですが、塩分のないトマトジュースをゼリーにしておやつに召し上がるのもいいとおもいます。
http://www.tbs.co.jp/radio/call/bk/20030906.htmlつづいては妊婦オススメの炭酸飲料を・・・。
オススメはクリスタルガイザーやダイエットコーラ等みたいですね。
味や糖分より炭酸を楽しむといった傾向みたいですね。
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炭酸豆知識
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【2008-04-18(Fri) 11:12:02】
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